Combien de glucides pour perdre du poids? | ATTEINDRE NOS OBJECTIFS SANS RÉGIME : TRUCS & SOLUTIONS

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 Voici la partie 3 de ma mini-série au sujet des glucides et de leur importance pour atteindre vos objectifs et obtenir une perte de poids saine et durable.

 Voici la partie 3 de ma mini-série au sujet des glucides et de leur importance pour atteindre vos objectifs et obtenir une perte de poids saine et durable. Dans cette capsule, je vous explique combien de glucides vous devez manger par jour (et par repas) afin de perdre du poids. J’ai basé mes recommandations sur les dernières lignes directrices gouvernementales (Santé Canada) ainsi que sur mon opinion personnelle et professionnelles. Dans la dernière partie de cette série, je vous donnerai quelques nuances au sujet des besoins nutritionnels ciblés dans cette vidéo afin que vous puissiez bien adapter votre alimentation à vos besoins réels.

Les références des documents utilisés dans cette vidéos seront présentés dans l’article à ce sujet sur mon blogue:

Voici le lien pour la partie 1: https://yout..Voici la partie 2 : https://yout..
PRÉSENTATION MINI SÉRIE GLUCIDES:
J’ai eu beaucoup de questions au sujet des diètes  »low carb » (faibles en glucides) pour perdre du poids. J’ai donc décidé de vous faire une série de 3 capsules (+ une dernière de réponse aux question, si ça vous intéresse!) pour clarifier les choses. Les deux autres capsules seront en ligne dès que j’aurai un moment pour faire le montage (et c’est certain que vos commentaires et encouragements m’inciteront à travailler plus rapidement sur ce projet!). D’ailleurs, si vous avez des questions au sujet des glucides, laissez-moi les en commentaire et je tenterai d’y répondre dans la 4e partie de la série.

Voici le lien pour accéder à l’article de Narcity au sujet de la blogueuse ayant commencé à manger plus de calories et de glucides afin de retrouver un mode de vie sain : www.narcity…
AVERTISSEMENT: Si vous avez des problèmes à perdre du poids et que vous avez tout essayé, je vous suggère fortement d’aller consulter une nutritionniste en clinique privée afin de recevoir des conseils personnalisés.

Pour acheter mon ebook, vous avez simplement à vous rendre sur cette page (www.cuisined..) et à cliquer sur  »ACHETER » puis sur  »COMMANDER ».

Ici se trouve mon vidéo concernant ma relation avec mon poids: https://yout..Voici celle avec concernant mon avis sur le poids santé: https://yout..
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