Conseils pour grossir et gagner du poids rapidement.

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 Prendre du poids peut etre difficile pour certaines personnes. Dans cette vidéo vous allez apprendre quelques conseils qui vont vous aider à grossir vite.

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Prendre du poids peut etre difficile pour certaines personnes. Dans cette vidéo vous allez apprendre quelques conseils qui vont vous aider à grossir vite.

Allez rendre visite à votre médecin pour savoir les raisons de votre maigreur. Une Perte de poids subite peut être attribuée à plusieurs maladies à la fois physiques ou mentales.

Si vous avez une maladie ou un trouble qui tue votre appétit , il y a probabelement certains médicaments disponibles qui pourront vous aider. Certaines maladies mentales comme La dépression répriment sévèrement l’appétit et par conséquence vous font maigrir.

Ne sautez pas les repas de la journée:
Pour gagner du poids, votre corps a besoin de plus de calories supplémentaires. Mangez 3 repas par jour et des collations. la maigreur est souvent causée par le saut des repas et le manque de certains éléments nutritifs précieux dont il a besoin votre corps. la meilleure façon de grossir est de manger 3 repas chaque jour.

Si vous voulez prendre du poids, vous devez stimuler votre appétit, vous pouvez compter sur le vin comme un stimulant de la faim. Un petit verre de vin avant le repas du soir vous aidera à apprécier votre nourriture beaucoup plus. Aussi, évitez de boire de l’eau avant les repas et entre les repas pour ne pas gâcher votre appétit.

Mangez beaucoup des aliments riches en gras. Mangez le jaunes d’œufs, de la viande avec de la graisse animale, L’ huile de noix de coco, et d’autres graisses saines. Augmentez votre apport calorique – de nature saine bien sûr.

Pour grossir très vite, il faut dormir plus et faire moins d’exercice physique, manger 5 repas par jour (petit déjeuner, collation, déjeuner, gouter, dîner), essaye de faire de l’exercice sans pour autant t’épuiser.











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