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Erwann menthéour, créateur de la méthode de coaching Fitnext, nous explique pourquoi il faut savoir se faire plaisir pour mieux perdre du poids !

Les petits écarts alimentaires ont pour vocation à booster le métabolisme et donner l’impression au corps qu’il n’est pas en période de famine et qu’il ne doit pas stocker tout ce qu’on lui fournit.

D’un point de vue psychologique ces récréations évitent de s’installer dans la frustration et la privation.

Il est nécessaire d’agresser de temps en temps son corps pour le renforcer d’un point de vue organique.

Lisez l’article complet consacré aux écarts alimentaires :

www.fitnext…











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