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Quel régime alimentaire faut il suivre lorsque l’on fait de la musculation? Suivez les conseils de PJ et Alex de Body Time qui coachent Sébastien des Princes de l’amour. Dans cette vidéo, retrouvez des astuces pour bien s’alimenter pour se muscler depuis chez vous en toute simplicité !

Découvrez les astuces formes avec les coach Alex et PJ de chez Bodytime !

Tutos, astuces et conseils pour être au top de la forme avec des conseils simple et facile à réaliser: tous les conseils des coach Alex et PJ de Bodytime pour se sentir mieux dans son corps!

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L’entrainement de Sébastien de l’émission « Les Princes de l’amour » ou LPDLA arrive à son dernier épisode. Dans cette vidéo, vous trouverez des conseils pour choisir les bons aliments qui vous permettront d’accompagner votre entrainement sans prendre de mauvaises graisses. Le régime alimentaire proposé par les coachs de Body Time est simple à suivre. Il se compose de 3 repas et de 2 collations. Pour prendre du volume musculaire il sera indispensable de réaliser régulièrement des exercices qui vous permettront de muscler vos bras, vos abdominaux et vos pectoraux. Dans les précédentes vidéos du coaching de Sébastien, les coachs Body Time vous ont proposé des exercices efficaces à refaire chez vous pour que vous puissiez vous muscler sans avoir à payer un abonnement en salle de musculation. Ils vous ont proposé des techniques de musculation avec et sans matériel. C’est un programme gratuit, qui conviendra même aux débutants. Sébastien vous le prouve! Pour refaire ces exercices chez vous, il n’est pas nécessaire d’avoir d’appareil de musculation éventuellement un banc de musculation peut vous être utile si vous souhaitez approfondir les mouvements.Enfin sachez que suivre un régime alimentaire adapté avec une nutrition spéciale musculation pourra en effet vous aider à dessiner vos muscles.

Pour plus d’exercices de musculation, suivez ces liens:
Vous trouverez tout d’abord une vidéo pour apprendre comment prendre du muscle au niveau des épaules.
www.youtube…Puis comment muscler ses pectoraux.
www.youtube…











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