Recettes & programme à 900 kcal – Webinaire en direct #49 avec l’équipe Savoir Maigrir

Recette fitness purée de patate douce au bacon – Fitnessmith RECETTE MUSCULATION
août 27, 2017
Recette de cuisine. Guacamole aux algues Bord à bord, réalisé avec tartare d’algues Bio.
août 27, 2017




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Webinaire en direct avec Isabelle, diététicienne du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen. Les thèmes abordés pendant ce webinaire :

1.30 Un programme Plus Plaisir
3.46 Un programme Plus Efficace
5.29 Un programme Plus Santé
6.29 Un programme Plus Pour Moi

8.35 C’est dur de suivre les recettes de la semaine mais dans les recettes je trouve mon bonheur.
9.55 Si je ne mange pas mes féculents le midi, je peux les prendre le soir ?
10.20 Quelle est l’équivalence d’une crêpe de sarrasin avec blanc d’oeuf et eau ?
10.47 Ma diététicienne peut modifier mon niveau calorique ou mes plans de repas ?
11.00 Je peux manger mes féculents du déjeuner au dîner ?
1.15 Je peux faire un jeune de 16 h ?
11.30 Je peux manger plus de céréales ?
11.43 On a le droit au risotto ?
12.05 Je ne prends qu’un yaourt le matin au petit déjeuner…
12.20 Le gomazio ?
12.43 1 cuillère à café de confiture, quelle équivalence en fruit ?
13.27 Je vais préparer un potage sans féculent ni matières grasses.
13.58 Comment faire quand le sucré m’appelle le soir ?
14.28 Je vais faire un potage carottes courgettes !
14.37 J’ai craqué !
15.06 Répondez-vous à de vraies questions ?
15.42 Je vais essayer de manger les féculents le soir…
16.32 Je vais au restaurant… Rattrapage ?
16.50 On peut poser nos questions en avance ?
17.40 Les galettes ?
18.03 Je commence à 1600 kcal, dois-je faire la marche ?
18.38 Les pieds de porcs ?
18.56 Hamburger fait maison ?
19.12 La salade de fruits ? Quelle équivalence ?
19.21 J’ai une invitation imprévue… Comment faire ?

Vous souhaitez en savoir plus sur la nutrition, comprendre ce qu’il y a dans votre assiette ou vivre plus sainement ? Abonnez-vous à la chaîne de Jean-Michel Cohen :
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Dans le cadre du programme Savoir Maigrir, les diététiciennes diplômées suivent les abonnés au quotidien via les questions diététiques et accompagnent chacun vers son objectif minceur. Deux fois par semaine, les membres du programme Savoir Maigrir peuvent donc bénéficier lors de webinaires en direct d’un accompagnement personnalisé en posant leurs questions directement à des professionnelles de la nutrition et de la perte de poids.

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